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EN Dra. Arabella Michelén
Una sonrisa cuidada no solo se ve, también se siente. Refleja salud, confianza, bienestar y compromiso con uno mismo. Y lo mejor de todo: mantenerla así no requiere grandes sacrificios, sino constancia y prevención.
La boca es una puerta de entrada al cuerpo. Muchas enfermedades pueden comenzar allí o mostrar sus primeras señales en ella. Caries, enfermedad periodontal, mal aliento, pérdida dentaria o sensibilidad dental son solo algunas de las consecuencias de descuidarla, y todas se pueden prevenir con acciones simples pero poderosas.
Enfermedades sistémicas guardan una estrecha relación con la salud oral, es así el caso de la diabetes y la enfermedad periodontal por solo mencionar una.
Prevenir significa actuar antes de que aparezca el problema y si ya tenemos una situación de salud establecida evitar complicaciones. En odontología, la prevención evita molestias, tratamientos costosos y complicaciones innecesarias.
Una sonrisa que se cuida comienza con:
1. Higiene diaria
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta fluorada, usar hilo dental y enjuague bucal cuando sea necesario. Lo ideal es: al levantarse, para combatir el mal aliento y después de cada comida. Siguiendo las instrucciones del profesional de la salud oral.
Parece básico, pero muchas personas aún no lo hacen correctamente.
2. Visitas regulares al odontólogo
Ir al dentista solo cuando hay dolor es un error común. Las revisiones cada seis meses permiten detectar a tiempo cualquier cambio o problema y tratarlos de forma sencilla. En caso de pacientes con condiciones específicas es importante asistir tal y como lo ha programado con su dentista. Por ejemplo, un paciente diabético, debe seguir la rutina y las indicaciones de su Periodoncista.
3. Alimentación saludable
Reducir el consumo de azúcares, bebidas ácidas y snacks procesados ayuda a mantener el equilibrio en la boca. Optar por frutas, vegetales, lácteos y agua es una decisión sabia para tus dientes.
4. Cuidado especial en cada etapa de la vida
Embarazo, menopausia, infancia y envejecimiento son etapas que requieren atención personalizada. La prevención también se adapta a cada ser humano, es muy importante seguir las instrucciones de tu odontólogo, en el mercado se cuenta con un sin número de aditamentos, pastas dentales, enjuagues… que facilitan el cuidado oral.
Una sonrisa sana y cuidada mejora la autoestima, abre puertas en lo social y lo profesional, y te hace sentir mejor contigo mismo. No se trata solo de lucir bien, sino de estar bien. Mas allá de lo estético, está la salud.
La prevención transforma tu salud general, desde la boca hasta el corazón y muchos es definida como la expresión del alma.