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EN Dra. Arabella Michelén
El amor de madre nos lleva a olvidarnos de nosotras y darles prioridad a nuestros hijos, pasando por alto que si no gozamos de salud y bienestar no podemos dar lo máximo.
El ritmo de vida de muchas mujeres es un verdadero maratón. Sin importar, que sea: ama de casa, emprendedora, profesional, estudiante… múltiples responsabilidades arropan el diario vivir. Desde el momento en que suena la alarma hasta que logramos dormir, pasando por un sinfín de actividades que rara vez dejamos tiempo para el autocuidado. Este nunca debe de olvidarse, ni postergarse, entre ellos la salud oral.
Mostrar una sonrisa saludable y hermosa hace sentirse bien consigo misma es clave para una maternidad plena. Una boca sana no solo previene enfermedades de la cavidad oral, también de la general y es importante saber que esto influye en el bienestar y la salud mental, ya que aumenta el autoestima y por tanto la energía y disposición para enfrentar el día a día.
Así de sencillo, cuando una mujer se cuida, previene enfermedades, se siente mejor, luce mejor y tiene más fuerzas para ayudar a su alrededor. Las madres de forma instintiva salimos al rescate de quienes nos rodean.
Los consejos más importantes con relación a tu salud oral son:
1. Rutina de higiene oral completa: incluyendo cepillo, hilo y colutorio. Al despertar y después de cada comida.
2. Meriendas saludable: Elige frutas frescas, vegetales crujientes, nueces o quesos, en lugar de galletas azucaradas o bebidas dulces.
3. Kit de higiene oral siempre a mano: Cepillo pequeño, crema dental, enjuague y hilo. Para usarlo fuera de casa, ya sea, en el trabajo, si tienes que almorzar en actividades de los niños, en fin, para cuando sea necesario.
4. Visitas periódicas al dentista.
Como madre, tendemos a poner a los demás primero. Esta vez, colocamos nuestro nombre en la lista. Al agendar la visita con el profesional de la salud oral, no solo pienses en una simple limpieza, reparar caries y prevenir enfermedades periodontales.
Enfócate, también, en todo aquello que desees cambiar en tu sonrisa, hoy día se cuentan con diferentes tratamientos estéticos y rehabilitadores que pueden cambiar tu sonrisa en muy poco tiempo.
Entre los tratamientos más comunes están:
• Blanqueamientos dentales.
• Ortodoncia estética, invisalign.
• Diseño de sonrisa conservador, que respete tu anatomía natural.
• Reemplazo de piezas perdidas con prótesis o implantes.
• Tratamientos para sensibilidad dental, manchas o desgaste.
. Prótesis inmediatas.
. Armonización orofacial, desde una simple aplicación de Botox a diferentes opciones que ayudan a un rostro luminoso y una sonrisa radiante.
Si tus hijos son adultos, generalmente, los compromisos como madre pasan a ser de un tipo menos demandante en términos de tiempo; los niños aprenden más por lo que ven que por lo que se les dice. Si te ven cuidando tu sonrisa, visitando al dentista y valorando tu salud, crecerán con ese mismo concepto de autocuidado y prevención.
Ser madre no significa olvidarte de ti. Al contrario, se predica con el ejemplo, sonrisa es parte esencial de tu historia, y merece lucir tan fuerte, radiante y hermosa como tú.
Madre multifacética: cuidando a los demás, sin descuidar tu salud oral